5种方法帮尿频男性摆脱困扰

　　男性如果被前列腺炎尿频困扰，那么，自然就会给生活带来非常大的麻烦，所以说，很多人就会想办法来改善这种症状，那么，男性前列腺炎尿频该如何缓解呢?常见的缓解方法主要有5种方法，下面就来看看这5种缓解方法分别是什么，希望大家看完可以利用它们帮助前列腺炎男性摆脱尿频困扰。

　　一、做提肛练习坚持每天提肛练习，动作顺序如下：收缩上提肛门、睾丸，然后放松肛门、睾丸，如此反复数次，该练习可改善局部血液循环。

　　二、心理疗法采用心理治疗措施，减少紧张情绪的发生，以利情绪的放松，这种疗法可以在一定程度上帮助缓解尿频问题，被困扰的朋友不妨试试看。

　　三、坐热水浴可以使用坐热水疗浴，以缓解疼痛，水的温度应控制在42—45℃之间，每次时间在15分钟左右。

　　四、不久坐患者尽量避免久坐及减少久坐的时间，同时座椅上还可以垫较软的软垫来减轻局部压迫，如果因为工作关系需要长时间坐着，那么，建议利用休息间隙多多站站，这样可以在很大情况下帮助缓解症状。

　　五、多喝水要多饮水，每天坚持饮水至少3L;性生活规律，每周定期排精1—2次，以促进前列腺液的排出。

　　以上就是“5种方法帮尿频男性摆脱困扰”的介绍，如果你希望自己可以避免长时间受到这种病症折磨，那么，在日常生活当中一定要学会如何缓解这种病症，只有这样，才能够让你免于长时间受它折磨和困扰，也只有这样你才能够拥有一个相对健康的身体。

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