该如何避免前列腺增生出现呢

　　该如何避免前列腺增生出现呢?随着现在的社会的不断发展，如今前列腺增生的趋势也是日益增多，如男性朋友们没做好积极的预防工作，那么也就极其容易导致男性朋友患上前列腺增生的，而在生活中如何预防前列增生，这一直是男性朋友关注的问题。

　　我们在生活中如何预防前列腺增生呢?

　　1.辛辣、刺激性食品

　　辛辣、刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　2.不可憋尿

　　憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　3.防寒

　　寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　4.适量饮酒

　　饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　5.适量饮水

　　饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　6.避免过度劳累

　　过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　7.避免久坐

　　经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　预防工作一定做好，如已患上前列腺增生，简单的预防是没用的一定要及早到专业的正规男科医院尽早治疗以免影响您的健康。

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