男子精子少的原因是什么？

 　　男子精子少的原因是什么？
 　　男子精子少的原因是什么？福州东方男子医院指出，男子精子少会导致不育，男性由于精子量少而引起不育的原因较为复杂，但除已查明属功能障碍的原因外，均可在日常生活中通过饮食来调养。那么，男人精子少吃什么好？下面为你介绍几款食物，男人吃了能补精子。

　　男性精子少的原因都有哪些？
　　1.先天性睾丸发育不良或隐睾等引起生精障碍。
　　2.精索静脉曲张，睾丸鞘膜积液。
　　3.染色体异常，尤其是性染色体畸变，对精子密度，活动率等有严重影响。
　　4.使用了对生精机能有影响的药物，杀虫剂，重金属，放射线，吸烟及酒精中毒等因素都会抑制精子的产生。但还有一部分病人经各项检查还是找不到精子减少的原因，被称为特发性少精子症。
　　5.免疫抑制内分泌失调。
　　6.性生活频繁，男性的性生活频繁，或者是过度的手淫，射精次数居多，也会造成精子少的现象，但是如果没有其他的异常的情况，这种情况不用担心，但是一定要注意性生活要有规律，戒除手淫。这种情况多见于新婚夫妇或者是未婚的男性。
　　7.疾病的原因，男性滋生存在一些疾病，如：精索静脉曲张，前列腺炎，精囊炎等疾病，这些疾病没有及时的治疗，由于病情加重，也会导致精子少的现象，这种情况可能是少精症，男性朋友应该引起注意。专家建议，男性朋友如果患有疾病，应该及早的去医院检查和诊治，有一个健康的身体。
　　8.不良的生活习惯，吸烟喝酒，吃辛辣食物是很多男性的嗜好，但是男性在享受这些的时候，却忽视了这些嗜好对精子的伤害。这也是造成精子少的原因，男性朋友应该引起注意，在生活中养成一个良好的生活习惯。
　　9.生殖道的炎症。

　　男人吃什么食物补精子？（仅供参考，具体需要询问医生）
　　1.优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉，猪脊髓，狗肉，牛羊肉，鸡鸭，蛋类，鱼虾，豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼，黑鱼，海参，蹄筋，豆制品，瘦肉等。
　　2.补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料，促进精子生成，保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。
　　3.增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量：人的睾丸，前列腺，精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。
　　4.适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾，猪肾，狗睾丸，牛鞭，鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

　　男人补精子的饮食须知（仅供参考，具体需要询问医生）
　　1.食用含有镁的信物。镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆，马铃薯，核桃仁，燕麦粥，通心粉，叶菜和海产品。
　　2.精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参，鳝鱼，泥鳅，墨鱼及芝麻，山药，银杏，豆腐皮，冻豆腐，花生仁，葵花子，榛子等。如海参自古被视为补肾益精，壮阳疗痿之珍品。
　　3.精子中富含微量元素锌，锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎，虾，蛤，贝类，动物肝，胡桃仁，牛乳，豆类，麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注重摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。但是，天天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。
　　4.钙元素对精子的运动，获能，维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注重多摄食些富含钙的信物，如牛奶，豆制品，稣鱼，排骨汤，紫菜，虾皮，海带，裙带菜，金针菜，香菇，芥菜，芫荽，甜杏仁，葡萄干等。
　　5.此外，精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低，轻易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨，苹果，葡萄，菠萝，甜橙中含量尤丰，须注重摄信。历代中医推荐的益精，壮阳，填精之品，如河虾，雀肉，牛肉，狗肉，鱼鳔，胡桃及韭菜，枸杞等也可选食。