维生素E可预防和治疗精索静脉曲张

　　精索静脉曲张是精索蔓状静脉丛扩张、伸长、迁曲而形成的阴囊血管性肿块，由此引起的临床症状。它是男性青年中最常见的阴囊肿块之一，也是可导致男性不育的原因之一。患者需要在饮食上要多加留意，保证科学饮食，有助于病情的好转。

　　维生素E对人体血管的恢复具有一定作用，所以经常食用富含维生素E的食品对预防和恢复精索静脉曲张肯定有一定疗效。

　　植物油是维生素E最好的食品来源。常见富含维生素E的食品有：玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量丰富，几乎所有绿色的蔬菜中都有维生素E。奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E。肉类、鱼类中也含有较多维生素E。但是，水果及其他非绿色的蔬菜维生素E的含量则很少。

　　含维生素E丰富的食品还包括：芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等。此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米均含有丰富的维生素E。

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