男人要怎么做才能远离无精症

　　当男人事业有成的时候，都会开始让自己的家庭更美好，从而就想要一个可爱的孩子，来让自己的家庭更幸福。可男性不育却无情的夺走了这一切!导致男性不育的原因中，无精子症就是其中之一，所以男性朋友在平时一定要进行无精子症的预防工作，从而能够让自己顺利的得到一个健康的宝宝。

　　精液检查发现没有精子，我们称为无精症引。作为难治的不育症之一，无精症曾给患者带来深重痛苦，也给医生带来无数困扰。"在所射出的精液中连续3次找不到一个精子，称为无精子症"。无精症约占男性不育症患者的15%-20%，病因繁多，概括起来分为两大类：一是睾丸本身功能障碍，称为原发性无精子症或非梗阻性无精症;二是睾丸生精功能正常，但因输精管道阻塞，精子无法排出体外，称为梗阻性无精症引。

　　男人要怎么做才能远离无精症?

　　1、学会清洁自己男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗。

　　2、保持适当的运动运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。

　　3、定期体检种疫苗男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

　　4、在生活中应该多摄入含锌的食物，比如牡蛎、鸡肉、鸡蛋等等，但是在食用这些食物的时候不要饮酒，以免影响锌的吸收。

　　5、要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

　　治疗疾病男性朋友一定要很有耐心，因为很多疾病的治疗周期可能较长，不太容易根治。男性朋友若是坚持不下去，则会前功尽弃，白白花费时间、财力等。治疗疾病无捷径，不要轻信虚假广告，忌迷信“祖传秘方”。否则造成的危害是不可估摸的，吃亏的也只是男性朋友自己。

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