为何精子浓度低 多吃6种补精食物

　　男性精液中，精子的数量之所以会低，大多数是因为睾丸的产精功能出现异常。那么，为什么睾丸会出现产精功能异常的现象呢?

　　为什么精子浓度低?

　　1.原发性的精子浓度低下

　　原发性的精子浓度低下，一般从青春期就开始了。在青春期，男性精子的浓度开始减少，这种情况一般是由一些先天性疾病引起的，如克氏征，患者有这种疾病的人，一般精子数量是非常少的，甚至可以说几乎没有精子;此外，部分遗传性的疾病，如ACF等，也会影响精子的产出。

　　除了先天性疾病因素外，如果男性出现Y染色体微缺失，也会影响精子的生成，导致明显的少精症。

　　2.继发性的精子浓度低

　　所谓继发性的精子浓度低下，就是指以前精液检查情况正常，但却因某些疾病而引起的少精现象。继发性的精子浓度低下一般是由于后天睾丸炎、隐睾、精索静脉曲张等生殖疾病引起的。如果不幸被这些疾病“纠缠”上，睾丸生精造精的能力就会降弱，从而使得精子数量与质量问题堪忧。

　　补精食物：

　　1.羊肉

　　羊肉是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，所以有明确的补肾功效。 在使用羊肉的时候，最好不要跟醋、茶叶一起食用，会降低补肾，的作用。

　　2.驴肉

　　驴肉的口感是比较细腻的，它的蛋白质含量较高，脂肪含量比较少。但由于驴肉的肉腥味比较重，但是它的滋补肝肾的作用还是挺好的。

　　3.山药

　　山药也就是平时说的淮山，在中医理念里，山药是上品之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。而且山药属于温补的食物，不会造成身体过度大补而出现的反效果。

　　4.黑枣

　　黑枣是大家很少听说的，但比起红枣，黑枣的营养价值更高，丰富的维生素能很好的加强免疫力。黑枣性味甘温，能滋补肝肾，润燥生津，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效 。

　　5.生蚝

　　这是一个经典食品。生蚝含高锌，会促进精液和睾甾酮的产生。牡蛎还含有多巴胺，一个众所周知的可以增强性欲的激素。

　　6.莲子

　　有补脾涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究，莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻。

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