男人前列腺囊肿应该怎么改善？

　　前列腺是男性疾病的“重灾区”，前列腺囊肿就是因为先天和后天因素导致的腺体囊变。那么，前列腺囊肿应该怎么改善呢?

　　改善前列腺囊肿的注意事项：

　　1、饮食宜清淡，注意个人及饮食卫生，别喝酒，别吃辛辣刺激的食物。以免引起前列腺充血，戒除手淫，控制性生活，每周不超过一次，禁忌性交中断。

　　2、加强锻炼，增强体质，避免感冒等上呼吸道感染，及时治疗龋齿、预防腹泻，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。

　　3、预防便秘可多吃新鲜的水果、蔬菜及粗纤维食物，多做下蹲仰卧屈髋动作，并定期按摩腹部，以保持大便通畅，必要时使用开塞露或低压灌肠。

　　4、勿吸烟、饮酒，忌食辛辣刺激的食物，注意营养调配，保持正常的生活规律，注意休息，适当运动，增强机体抵抗力，防止感冒。

　　前列腺囊肿的四大护理方法：

　　1、得要预防泌尿系感染：多饮水(白天多饮，夜间少饮，以免夜尿增多会影响睡眠，注意会阴部卫生，防止逆感染。

　　2、饮食习惯：饮食注意营养调配，勿吸烟、饮酒，忌食辛辣刺激的食物，可多吃新鲜的水果、蔬菜及粗纤维食物，防止便秘。

　　3、不可憋尿：一定要做到有尿就排，不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。

　　4、避免久坐：经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

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