得了慢性前列腺炎应该如何来护理

　　为什么现在男性的压力越来越大了呢?这是因为啊，社会在快速发展，人们的生活水平自然就提高了，相对的物质的需求也自然而然的跟着提高了。光这些就够男性受的了，你说压力能不大吗?!慢性前列腺炎作为前列腺炎常见的一种，若不及时治疗可引起更多的伤害。相对于治疗而言，护理工作也是必不可少的。

　　得了慢性前列腺应该如何来护理?

　　得了慢性前列腺炎，要想好得快，有必要做以下护理：

　　一：要经常做保健。1、每天沿着尿道两侧进行按摩15-20分钟，强度以自己能够承受为准。2、站立做收缩肛门运动，每天早起和晚睡前做50-100次，以肛门感觉酸热为准。3、夏天用湿毛巾冷敷睾丸，每晚2-3次，以睾丸收缩到位为准。4、完全放松自己的心里压力。5、每天早晨晨练，慢跑10-15分钟，以微出汗为准。6、每天早晨双手扣腰，刺激肾脏血液循环，应扣100-1500次最好。

　　二、注意饮食搭配在饮食方面要注意。多吃富含维生素食品，以新鲜蔬菜，水果，清淡易消化的饮少食多餐，保持能量的供给，禁烟禁酒及刺激性食物。

　　三、少吃些油腻和油炸食物。男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。

　　四、不抽烟。吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。要健康就要戒烟，如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙的水果，多吃鱼类，经常喝茶等，以减轻烟害。

　　疾病只是男性身体健康状态的负面展示，并不代表什么。这只是说明男性朋友的身体机能暂时性的出现了问题，只要及时治疗还是很好治愈的。所以男性朋友千万不要对疾病抱有什么不正确的想法，患有疾病要尽早到正规医院接受专业的治疗才是正确之道。

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