预防前列腺增生的细节有哪些

　　预防前列腺增生的细节?前列腺增生对大多数男性来说是个可怕的疾病，它会严重影响男人的生活，特别是男性性能力方面。要想预防前列腺增生就要从年轻的时候做起，要多注意日常的生活习惯，特别是在性生活方面要节制。性生活过于频繁会导致前列腺肿大，长期处于这种状态，自然会导致前列腺增生了,预防前列腺增生的细节?

　　预防前列腺增生的细节?

　　1、前列腺及邻边器官治疗

　　治疗前列腺炎及前列腺周围邻近器官的疾病，如后尿道炎、睾丸炎、睾丸肿瘤等，也是杜绝本病发生的有效措施。

　　2、适度饮酒

　　不要有酗酒及食用辛辣习带有刺激性较强食物的嗜好。经常大量饮酒的人，性器官一直处于充血状态，睾丸易于萎缩，前列腺易于增生，而且性功能也会发生障碍，造成不育和过早衰老。

　　3、防止性生活过度

　　中年时期也是性欲要求比较强的时期，因此，需节制性生活，尤其要杜绝性交中断及手淫习惯。因为这些都可以造成睾丸、前列腺等器官的反复过度充血，而出现睾丸萎缩，前列腺肥大的结果。

　　4、保持清洁

　　男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

　　5、防止受寒

　　秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

　　这些都是一些简单的预防前列腺增生的细节，其实要想真正预防这个病的发生，最重要的还是要改变日常的生活和饮食习惯。例如不能长期熬夜，要少抽烟喝酒;多吃点蔬菜水果，少吃辛辣食物;性生活要有节制，不能纵欲过度。这些习惯说起来简单，但做起来有点难，需要自己时刻告诫自己。

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