前列腺炎和前列腺增生的饮食宜忌

　　前列腺炎、前列腺增生是危害男性健康的最大病种。其中，前列腺炎多发生于青壮年男性，约占泌尿科门诊的25% -30% ;前列腺增生随年龄增长发病率增加，50岁以上人群发病率约36%- 38% 。研究表明，饮食对前列腺疾病的发生、发展具有重要作用，男性应建立健康的饮食习惯和结构，对预防前列腺疾病有着非常重要的意义。

　　忌：

　　一、忌辛辣大葱、生蒜、辣椒、胡椒等辛辣之品可引起前列腺血管扩张和充血，加重前列腺炎和前列腺增生引起的尿路梗阻症状。中医认为，辛辣食物大多味辛性温，易伤阴津，并易酿成湿热，前列腺疾病属于湿阴下热症，大量进食辛辣之品可引起疾病加重。

　　二、忌饮酒前列腺的血管丰富，对酒精十分敏感，饮酒后前列腺血管可迅速扩张、充血，使细胞组织间液体渗出增多，引发前列腺水肿。前列腺炎患者饮酒后可导致炎症扩散、排尿困难，甚至发生急性尿潴留。研究发现，长期大量饮酒也是前列腺癌发病的危险因素之一。

　　三、忌高脂长期高脂肪低纤维素饮食，特别是动物脂肪摄入过多，可导致前列腺疾病的发病率及死亡率明显增高。有研究表明，高脂肪饮食可使前列腺癌的发病率增加。脂肪中胆固醇是性类固醇合成的主要原料之一，脂肪的摄入量大可导致性类固醇合成增多，进而影响前列腺的生长而引发前列腺增生。

　　宜：

　　一、多吃蔬果豆蔬菜、水果及黄豆制品含有前列腺不可缺少的营养元素，如具抗菌、杀菌能力的锌元素，具抑制前列腺增生作用的大豆异黄酮等，常吃蔬果豆有防癌、减少前列腺疾病的作用。

　　二、多饮水前列腺位于盆腔底部，前面邻近尿道，后面邻近直肠，上方是膀胱。多喝水、多排尿，通过尿液对尿道的冲刷，有助于前列腺分泌物的排泄，预防前列腺炎。前列腺增生患者容易并发尿路结石和尿路感染，多喝水可避免残尿浓缩进而形成结石。

　　三、多补抗氧化营养素在正常的前列腺组织中，维生素A 和胡萝卜素的浓度比前列腺增生的组织高2倍，比前列腺癌组织高5～8 倍，补充维生素A 和胡萝卜素可有效预防前列腺疾病的发生。红、黄、绿色的蔬果都含有丰富的胡萝卜素和类胡萝卜素，如胡萝卜、西红柿、南瓜。

　　关于前列腺炎和前列腺增生

　　一、前列腺炎的早期症状：主要为尿路刺激症状，包括尿频、尿急、尿痛、尿道不适或烧灼感，疼痛多为会阴部、腹股沟部的胀痛或坠痛。急性前列腺炎主要是细菌感染，慢性前列腺炎有细菌、衣原体等经的尿道逆行感染，病原体经前列腺导管逆流至前列腺而引起，也有许多无菌性炎症。

　　二、前列腺增生的早期症状：以尿频为主，特别是夜间排尿次数增多是前列腺增生最早出现的症状。有的患者可出现排尿不尽感或尿急，这些症状的出现是前列腺体积增大、血管增多、充血刺激所致。随着病情的加重可以出现排尿等待，尿线变细，排尿滴沥，尿线中断甚至尿潴留的症状。在排尿不畅和人体抵抗力降低的情况下，亦可引起炎症，此时可出现尿频、尿急、尿痛等类似前列腺炎的刺激症状。

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