家庭必备的前列腺增生疗法

　　对于男性来说，前列腺增生给生活带来很多不便，是非常头疼的问题，前列腺增生的治疗方法比较多，那么，前列腺增生治疗方法有哪些呢？

　　前列腺增生的家庭疗法

　　1.缩肛法

　　有规律地收缩肛门，有如对前列腺进行很好的按摩，可以促进会阴部的静脉血液回流，使前列腺充血减轻、炎症消退。在下列情况下坚持缩肛疗效就更佳，比如每天晚上临睡前以及早晨起床的时候，躺在床上各缩肛50次;小便之后，紧接着缩肛10余次;缩肛必须要用力，过后最好马上排尿。

　　2.暖小腹法

　　用食盐500g、生葱(切碎)250g，与食盐同放锅内炒热之后用布包好，待热度适宜时敷小腹部，冷了再替换，热敷几次就可见效。

　　3.烫脐法

　　用艾叶60g、石菖蒲50g炒热，以布包好，烫敷脐部，冷了以后再换一个。

　　4.推拿按摩法

　　以食指、中指按揉脐下1.5寸、2寸以及4寸三个部位各1分钟;以掌斜擦两侧腹部10~20次;以掌横擦胸上部，以热为度;以掌横擦骶尾部(肛门向上一掌宽部位)，以热为度。

　　前列腺增生的食疗方法有哪些呢？

　　1.冬瓜薏米汤

　　配方：冬瓜350克，薏米50克，白糖适量。制法：将冬瓜切成块，与薏米煎汤，用糖调味。

　　2.桃仁粥

　　配方：核桃仁50克，粳米80克。制法：粳米煮粥，核桃仁去皮捣烂入粥内，文火煮数沸，见粥面有油即可，加红糖调味。

　　3.枸杞粥

　　配方：鲜枸杞叶60克，粳米60克。制法：先将枸杞叶加水煎煮2次，取汁去渣，再加粳米一起煎煮成粥。

　　4.大枣米粥

　　配方：大枣30克，粳米100克，冰糖适量。制法：将大枣、粳米加水适量，煮至粥成，加入冰糖，搅拌均匀。

　　5.杜仲猪腰

　　配方：杜仲12克，猪腰1只，葱白3根。制法：先把杜仲加水煎成汤汁备用，猪腰去筋膜，切片，加入葱白和适量水，一起煨制，待猪腰熟时，兑入杜仲汁，加食盐调味。

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