预防前列腺痛有什么方法

　　预防前列腺痛有什么方法?前列腺痛是前列腺疾病的一个常见病症，它和前列腺炎疾病一样，都会严重的影响男性的健康。所以对于前列腺痛疾病我们是不可以忽视的，一定要做好预防，避免前列腺痛疾病的发生才是，那么，预防前列腺痛有什么方法?

　　预防前列腺痛有什么方法?

　　1、 多喝水，

　　一般正常的饮水量约为2000毫升以上，男性经常喝水可以稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激，有利于前列腺的健康，对于预防前列腺痛有一定的帮助。

　　2、 夫妻生活要规律，

　　男性不规律的夫妻生活，会导致前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，很容易导致前列腺痛的发生，所以男性应该注意夫妻生活要规律，也不要禁欲。

　　3、 切勿憋尿，

　　在排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。

　　4、 远离烟酒和辛辣食物，

　　烟草中含有的很大量成分会影响腺体正常功能，酗酒易使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，此外，辛辣食品可不仅可导致性器官充血，还会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，所以男性要注意远离烟酒和辛辣食物，有健康的饮食。

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