太过紧张会引发勃起障碍

　　阴茎一旦无法勃起或者在勃起的时候出现困难的时候，不仅仅会让男性的健康受到一定的伤害，也会让夫妻自己的感情受到影响，严重的话还会导致不育的出现。所以男性一定要杜绝阴茎无法勃起的情况，而在这个时候我们就要先知道其病因才知道要怎么预防。

　　阴茎勃起困难的原因：

　　1、紧张

　　现在的社会中，工作都是非常紧张的，而很多人都会把这种紧张都带入性生活当中，这样就会让性生活质量出现问题。在紧张的情况下性爱的话，就会让情绪跟肌肉无法得到放松，这也就很容易造成早泄或者阴茎勃起困难的情况。

　　2、要求太过完美

　　有一些人不管做什么事情都要求过于完美，就连性生活也是如此，不管是发生了什么情况，在什么地方，都会让双方都能达到满意的高潮。但是一旦出现不够完美的时候就会感觉自己本身是不是出了问题，这样时间久了就会导致阴茎勃起出现困难的情况。

　　3、错误的观念

　　错误的观念就是认为男性的性能力强盛就一定可以使性生活变得非常幸福美满，但是这个观念是错误的，而这样的一个观念却害了很多正常的男人，因为很多出现勃起困难的问题基本都是正常的男人，全都是被这个观念给潜意识化了，最后导致阴茎无法勃起。

　　4、性知识不足

　　国内的性知识跟国外相比的话可以说是比较匮乏的，很多时候因为双方因为缺乏性知识，而不知道要如何进行性生活，这就导致在进行性生活的时候出现了很多的困难，所以就直接导致了阴茎无法正常勃起的情况。

　　引起阴茎勃起困难的食物：

　　1、啤酒

　　国外有项研究表明，啤酒里面含有一种叫做8—Prenylnaringenin的化学物质，这种化学物质会限制住精子的生成，而当精子生成受到限制的话，就会出现性能力下降的情况，导致阴茎勃起困难。

　　2、肉类

　　肉类是非常美味的，很多人都喜欢吃，基本是属于无肉不欢的人群，但是肉虽好吃，也不能多吃。因为肉类含有很多的胆固醇跟动物脂肪，这些物质会影响阴茎勃起困难的情况。所以在平时的时候最好要营养搭配，肉素结合。

　　3、饼干

　　在平时的时候，有些人还没到饭点却饿的时候会选择吃些饼干，但是饼干里面含有很多的氢化植物脂肪，这些脂肪会影响到动脉，使人发胖，从而让阴茎勃起出现一定的阻碍。

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