经常手淫吃什么补

　　很多男性朋友不知道遗精，但是对于手淫和自慰是许多男性朋友都知道的，许多男性朋友在进行自慰和手淫过后，他们的注意力不集中，记忆力减退和理解力下降，正常情况下，这些异常的症状都是由于手淫引起的。

　　专家表示，当你长期的手淫，会出现上述症状，长期的手淫容易导致贫困影响精神状态，也会影响身体健康,甚至导致男性性功能下降，严重的还会引起不孕，,因此，出现遗精后,不要粗心大意，及时治疗。

　　当然,自慰不仅会导致遗精,但也会导致男性经常小便,小便,尿滴白,小腹会阴不适,阴囊潮湿和凉爽,睾丸疼痛,背部疼痛和一系列的炎症,如:慢性前列腺炎,精液囊炎、尿道炎、精索静脉曲张等疾病。因此，我们需要在及时到医院检查的同时停止手淫。

　　事实上，适度的自慰可以缓解压力，但不能太频繁。所以，我们应该如何放弃自慰

　　我们必须培养良好的爱好和兴趣，减少色情书籍和电影的数量，甚至保持当地的卫生习惯。

　　我们应该正确理解过度手淫的危害,知道自慰可以带给我们伤害,能积极克服手淫。

　　假如男性自身包皮过长，或者是生殖系统发炎后，应积极治疗，才能防止阴茎敏感勃起，导致手淫发生。

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