不少勃起障碍是心理作用

　　心理紧张ED主要是指导致阳痿不是身体疾病产生，由精神以及心理紧张导致，患者一般在夜间和早晨醒来的时候会有勃起的现象。而正常性生活的时候，阴茎不易勃起，或是勃起后很快就疲软了。而且患者常常会出现焦虑、自卑、紧张等情绪。

　　患者偶然失败或勃起稍差，本是正常现象，病人却很紧张，加重了病情。如工作过于紧张、劳累，对工作、环境改动不满足，性生活环境、居室条件差，恐惧心理压力大，怕怀孕，怕妻子达不到高潮而抱怨、怕感染性病等。

　　还有潜伏的气质方面的问题，比如阴茎短小一些，包皮长了一点，身体素质不太好，这些问题，正凡人可以忽略不计，他在受到精神打击的情况下，可加重原来器质性的疾病，使他更加认定自己有问题，再也不行了，这样就导致长期的一蹶不振。

　　心病还需心药医，对于心理紧张原因造成的阳痿，应该从患者缓解患者紧张心理入手，恢复对性能力的自信。在性生活前营造一种温馨甜蜜的气氛，如妻子穿上情趣内衣，放点舒缓优美的音乐，一起洗个鸳鸯浴等。

　　阳痿患者平时可以积极参加一些体育运动，一方面可以改善坚强状态，增强自信心，另一方面，通过增强体质，也可增加性欲和勃起功能，特别是那些脑力劳动者，效果会更加明显。必要时也可以吃一些辅助的药物进行调整。

　　需要注意的是，有些男性偶尔一次性生活完成的不好，感觉到精神紧张就认为是ED，这种阴影持续不去，一直影响着他，每次过性生活就害怕，长期以往反而会诱发ED的发生。

　　实际上正常的男性，有时候在工作、生活、心情、身体状态比较差的情况下，偶尔一两次性生活的失败，勃起不好了，硬度不好了，维持的时间不够了，这是正常现象。特别是有些没有结婚的男性，因为性经验的缺乏，导致偶尔一次失败，只要把这个忘了，以后就能有正常的性生活，偶尔一两次不行，并不是心理紧张性ED。

　　根据病情制定合理的治疗方案，平时以高维生素高蛋白质饮食为主，多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。每天安排运动锻炼，以提高身心素质,增强意念控制能力。经常参加户外运动，树立自信心。充分放松自己，保持舒畅的心情。

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