想预防阳痿就得戒烟

　　在最近几年来，因为工作跟生活的压力，导致越来越多的男人学会了吸烟，通过吸烟的方式来进行减压。但是这个也导致了男人出现阳痿的情况，所以说男人吸烟是会引发阳痿出现的。那么你知道为什么男人吸烟会导致阳痿吗？

　　为什么吸烟会导致阳痿的出现？

　　当男人在吸烟的时候，是会导致男人的性中枢出现减弱或者被抑制的情况，而这样的话就会导致男人的性欲出现问题，时间久了就会导致阳痿出现。另外当男人吸烟的时候，会阻碍血液的循环，使得血液循环受阻，而这样的话就会导致男人的阴茎在勃起的时候，出现血液不足的情况，而这样就会导致阴茎勃起速度变慢，或者在勃起的时候，出现勃起硬度不够的情况，所以说当男人经常吸烟的话，是会导致阴茎无法勃起的。

　　有研究表明，男人每天吸烟的量多跟少是跟阳痿的程度成正比的，如果经常吸烟的话，其导致阳痿的情况是会变得更加的严重，所以男人如果想要预防阳痿的话，是最好要选择戒烟，这样才能杜绝阳痿的出现。

　　预防阳痿的食疗方：

　　芹菜汁

　　材料：鲜芹菜。

　　做法：先把芹菜洗净之后切碎，然后放在榨汁机里面，采用榨汁的方式，把芹菜慢慢的榨成汁，然后就可以直接饮用芹菜汁了。如果觉得这个味道不喜欢的话，可以适量的加一点白糖搅拌也行。

　　泽泻粥

　　材料：泽泻、梗米。

　　做法：先把泽泻洗净晒干之后再研磨成粉;梗米直接洗净，然后通过煮粥的方式把梗米煮到开花的状态，再倒入泽泻粉，搅拌一下，接着熬煮3分钟后就可以了。

　　百合莲子汤

　　材料：百合、莲子、冰糖。

　　做法：先把百合洗净;莲子洗净之后泡水，再去掉莲子芯。然后把这两者材料放入锅里，采用水煮的方式，煮到莲子变烂，再加入适量的冰糖，慢慢的熬煮个1分钟左右即可。

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