阳痿不举要怎么缓解

　　勃起功能障碍，又称阳痿，是临床常见的男性疾病。无法正常的性交会给男性朋友带来巨大的心理和精神压力，从长远来看也会影响夫妻关系。阳痿这种疾病很多男性觉得难以启口，所以不想去医院治疗，这是错误的认识和做法，只有积极治疗阳痿，才能缓解其症状，保证性交的顺利进行。

　　阳痿不举要怎么缓解?

　　1. 经常锻炼对预防阳痿很有帮助。男性专家称，有大量证据表明，坚持跑步、游泳和其他有氧运动的男性有助于预防阳痿。当然，患者在运动时也要小心，尤其是骑自行车的时。长时间骑行的骑行者应选择适合自己的自行车，并穿有衬垫的裤子，避免骑行时间过长。

　　2, 阳痿病人吃少量的水果和蔬菜和高脂肪食物不仅可以预防冠状动脉血液的流动,同时也为了防止性器官血液的流动。注意饮食是预防和治疗阳痿 重要的方法。

　　3. 治疗阳痿应注意预防高血压和高胆固醇。高血压和高胆固醇会损害阳痿患者的血管，包括那些流向性器官的血管，因此会导致阳痿。定期去看医生，检查你的血压和胆固醇。

　　4. 保持健康的体重。超重会导致许多健康问题，包括糖尿病导致的神经损伤，如果它影响到性器官的神经，就会导致阳痿，甚至是更加严重的疾病。

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