缓解早泄哪些食物合适

　　缓解早泄哪些食物合适?

　　1、动物内脏

　　动物内脏中含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要成分，并且动物内脏中还含有肾上腺素和性激素，可促进精原细胞的分裂和成熟。所以，适量的食用动物内脏，有利于增加精液分泌量，提高性功能。

　　2、含锌食物

　　锌对于男性生殖系统正常结构和功能维护有着重要的作用，缺锌可导致肾阳虚。含锌量最高的食物是牡蛎肉，其他如牛肉、鸡肉、鸡肝、贝类、豆类、蔬菜等都含有一定量的锌。

　　3、含精氨酸食物

　　精氨酸是精子形成的必要成分，经常食用含有精氨酸的食物可补肾益精，预防早泄。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜等。

　　4、含钙食物

　　常食用含钙的食物可刺激精子的成熟，含钙食物有虾皮、蛋黄、乳制品、海带等。

　　5、富含维生素的食物

　　新鲜蔬菜及水果中都含有丰富的维生素，维生素A、E、C都可延缓衰老和避免性功能衰退。如洋葱、荔枝、松子等。

　　男性早泄不能吃的食物：芝麻、虾、牡蛎肉、海松子、茭白(俗称茭瓜)。

　　长期食用高蛋白、低脂肪的食物可在两个月内改善性欲及夫妻性生活的质量。蛋白质可以使男性的精力更加旺盛，而且每天食用大量含有丰富维生素和矿物质的蔬菜和水果将促进性激素的产生。早泄的男性可以根据自己的情况调整自己的饮食，改善自己的性生活质量。

　　看完以上介绍，男性朋友应该明白：要想早日取得疾病治疗的好疗效，一是选准医院及医生，二是坚持治疗，三是积极配合治疗，四是要洁身自好，五是做好术后保健工作。不要轻信虚假广告，忌迷信“祖传秘方”。如果还有其他疑问可去正规专业的医院咨询医生，他们会做出正确的指导。

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