面对早泄应该怎么办

　　男性早泄是如今很多家庭的一大困扰，因为男性早泄，夫妻之间的性生活就不能顺利进行，有些夫妻之间甚至因此产生很大的矛盾，严重的情况下甚至导致了家庭破裂，但是多数女性还是试图去理解丈夫，并帮助丈夫一同治疗的，因性生活实际上是两人之间的共同问题。

　　新婚之夜时夫妻之间第一次性生活，由于心情较为激动，精神处于亢奋状态，导致男性在进行性生活时刚接触女性的阴道时，或是阴茎刚插入阴道时就发生同行业情况，这种现象并不能说是早泄。随着夫妻在一起生活，彼此接触多了，更加了解后，性生活也变得有经验后，这种现象会消除掉。同时男性朋友若是长时间没有进行性生活，夫妻久别重逢，性冲动较快，因此男性出现过早射精是常事，并不能视为早泄。夫妻在一起生活几天后，这种现象会改善。

　　正常男性偶然是可以出现早泄，特别是在过去性生活一贯正常，但因为某些原因导致在性生活是偶尔出现1-2次早泄，则不必焦虑，绝大多数都是年轻时，只有大多数性交甚至每次性交都发生早泄得，才可以称为早泄疾病。那么，面对早泄应该怎么办呢?男科的医生给出了一些建议。

　　1、生理调理法：部分早泄患者的发病是因为存在包皮过长的问题包皮过长不仅影响龟头敏感性还可能导致阴茎炎症发生，从而导致早泄发生，所以这类患者平时注意生理卫生，每天勤洗一些，同时应进行切除包皮手术，真正降低龟头敏感。

　　2、心理调节法：许多早泄都是由心理因素造成，若是有工作压力大、性生活时心理紧张、情绪焦躁等均可以导致早泄，所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。

　　3、饮食调理法：早泄男性饮食上男可尽量多吃些固精的食物，如韭菜、羊肉、动物的肾脏、鱼虾、海带等，因这些食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。

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