生活中怎么预防前列腺炎发生

　　前列腺炎是生活中男性患病率非常高的一种疾病，并且如果治疗不及时，此病给身体带来的危害非常大，男性朋友如果不想患上前列腺炎，在生活中一定要做好预防，这样可以减少疾病的患病率，不会受疾病给我们带来的烦恼，下面我们具体看下专家带来的有关生活中怎么预防前列腺炎发生的介绍。

　　预防前列腺炎发生的方法：

　　1、预防前列腺炎发生重要的是在生活中应该多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

　　2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，预防前列腺炎关键是千万不要硬憋。

　　3、节制性生活。预防前列腺炎，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

　　4、多放松。生活压力可能会增加前列腺炎发生的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

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