如何预防前列腺炎效果好

　　前列腺炎是一种很平常的男科疾病，虽然多见，但是给男性带来的影响确实非常的大的。很多男性自打患上前列腺炎后，生活就出现了很多不便，除了经常往医院跑影响正常学习工作以外，身体和心情也会受到很大影响。所以，为了避免这些情况出现，我们男性朋友最好是提前进行预防前列腺炎。说到预防您知道如何预防前列腺炎效果好吗?

　　如何预防前列腺炎效果好?

　　(1)增强机体的免疫力和抗病能力：生活有规律，起居有常，坚持适当的锻炼，避免过度疲劳、频繁手淫、无节制无规律的性生活及酗酒。

　　(2)积极预防感染：注意包皮、龟头、阴茎、会阴的清洁，注意保持大便通畅。要多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，预防尿路感染。积极治疗全身各处的感染灶，尤其是感染性痔。平时要积极治疗肠道的感染性疾病以及家庭成员，尤其是配偶的感染性疾病。

　　(3)有节制有规律的性生活和掌握适度的手淫频度：有规律的定期射精，可以定期排放前列腺液，促进前列腺液的不断更新。频繁性兴奋而未能够排精者，可造成前列腺液滞留于前列腺内，而性生活或手淫过度频繁，容易造成前列腺过度充血。

　　(4)避免酗酒和食用大量辛辣食物：酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用.能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。

　　(5)不要长时间久坐或骑车：骑自行车、摩托车、骑马等骑跨动作及长时间久坐不动等都可以造成前列腺的直接压迫而导致前列腺充血，使前列腺液的排放更加困难。

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