预防前列腺炎需要从哪些方面做起

　　预防前列腺炎需要从哪些方面做起?前列腺炎是临床上比较常见的男性疾病之一，要想避免此病带来的伤害，提前预防是很重要的。那么，预防前列腺炎需要从哪些方面做起呢，比如男性朋友的个人卫生、不要让阴部受潮、注意私处保暖、不要憋尿、注意不要吃辣的食物以及对姓生活的节制，做到这些都是可以预防前列腺炎的。

　　一、一定要避免会阴部受潮湿，男性朋友因为运动的原因就很容易出汗，出现汗液就会受潮，只有这样男性朋友才能避免前列腺炎发病。

　　二、男性朋友要注意做好个人卫生，特别是私处的卫生要做到位，最好经常的清洗局部，保持局部干燥清洁。

　　三、注意保暖，避免久坐在一些比较冷的东西上，比如石头，寒冷会导致交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流，产生前列腺炎。所以男性应该注意保暖，避免受凉。

　　四、憋尿会使前列腺的压力加大，所以专家建议男性朋友不要憋尿，男性经常的憋尿也会影响前列腺的健康，出现前列腺炎疾病，所以男性有尿意应该及时的排出。

　　五、注意一些饮食方面的问题，比如吃辣，可能有人会质疑这一条，虽然病从口入，但是，前列腺炎的产生和炎症有很大的关系，并且，辛辣食物会使人体虚火上升，这样，前列腺的得病几率就会增加。

　　六、对性生活方面的节制，众所周知，性生活如果太频繁的话，危害较大，性生活虽然很美好，但是，性生活会消耗身体里面过度的精力，过度不但会使身体抵抗力降低，还会使男性朋友精神萎靡。前列腺液是精液的产生成分，房事过度，射精次数增多，前列腺的压力就会过度，这样，前列腺会罢工，这样，前列腺就会出现前列腺炎等疾病。

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